Pass på min 40-årige: ‘Du kan trene bare med kropp og motstandsband’

Han hadde også ideer om hvordan man bruker dem utendørs, men setninger som begynner å “slippe rundt håndleddet ditt når du går for en løp uansett” antar en høy baseline for engasjement. Det er ikke vanskelig å passe på dette til en vanlig dag; Du kan til og med kombinere den med rydding. Alt du kan gjøre, fra en sykkeltrykk til en presse, kan gjøres mer utfordrende med et motstandsbånd. De er bærbare, så hvis du etablerer en 10-minutters-en-dagers rutine, kommer det ikke til å løsne seg når du er borte fra hjemmet. De har alt for å anbefale dem unibet online sport fogadás bortsett fra tech. Du vil ikke føle deg moderne, men gjør du noen gang? Og bryr du deg? Pass deg i min 40-år: kan ikke sove?Prøv disse seks triksene Zoe Williams Les mer

Det var ikke retorisk: Hvis svaret var “ja”, og du har plass til et miniølkjøleskap, bli kvitt miniølkjøleskapet og få en Fitt Cube (£ 130 ). Heftig men løftbar, dette er en terning med fire overflater, trinn i midten og valgfrie stropper. Du kan gjøre alt du noensinne har hørt om – push-ups, crunches, step-ups, squats – pluss de du aldri har hørt om: Russiske vendinger, bulgarske split squats, og det er bare fra brosjyren som fulgte med det Jeg kastet nesten bort.

Det er sikkert enviro- eller sparsommelig bevisst passform der ute som kunne gi deg alle de samme øvelsene, bare ved hjelp av en stol og unibet mobil bónusz noen trapper, men du ville ikke Jeg har ikke samme spenning ved multifunksjonalitet.Jeg har ikke hatt det lenge nok – et par uker – å vite om nyheten slites av. Og vi bekjemper ikke akkurat det som en familie, men vi kjemper definitivt om hvem som kan bruke det senere. Hva jeg lærte

Tid hvor lenge kan du holde en plank, hver dag. Du må registrere fremgang, ellers er du bare en idiot i en stue.